ダメ人間はどう生きるか。

ミニマリストになりたいコミュ障ごぶりん。

スタンディング勉強法。人間の体は座ると休むように作られているんだって。

未経験でIT業界へ転職して、ITにまつわる基礎知識やJavaScript(初め間違えてJavaの方勉強して苦戦してた)というプログラミング言語を勉強しているんですが、

まーーーーー集中力が続かない。昔から勉強嫌いやったし、今もそう。

 

あまりにも勉強に集中ができないので、集中するにはどうしたらいいのか調べてたところ立って勉強するといいとの事。

 

立ってる方が集中力や判断力が上がるため、

三菱商事、日本マイクロソフト、グーグル、フェイスブックという一流企業も立ってデスクワークをしたり立ち会議を取り入れたりしてるそうな。

 

会社でひたすら自習の日々なので試しにやってみたところ、確かに効果を感じます。

まず眠気がマシになる。

姿勢もよくなってきた(会社の人にも言われました)

やっぱり立ってる方が筋力を使うからか、尿漏れも改善されつつあります(急にアラサーの下事情すまない)

 

ずーっと座りっぱなしはそりゃ筋力も衰えますよね。

事務職してた時は勤務先が徒歩5分で仕事中もずっと座ってたから、

腰を痛めちゃいました(整体で筋肉が無さすぎると言われた)

普段運動もする方なら大丈夫かと思うんですが、運動嫌いな私にはスタンディング勉強法があってるなーと感じます。

疲れてきたら座ったりもして。

 

家にもスタンディングデスクほしい…

最近は立て続けに電化製品買ったり、オフィスカジュアルな服を買ったりしてるのでまだ具体的にどれ買うか調べてません。

買うとしたら、現実的に来年…

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

「座りすぎ」が寿命を縮める [ 岡浩一朗 ]
価格:1540円(税込、送料無料) (2019/10/22時点)

楽天で購入

 

 

にほんブログ村 OL日記ブログ 派遣OLへ
にほんブログ村

にほんブログ村 OL日記ブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ
にほんブログ村